Krijg grip op alcohol
Begrijp eindelijk waarom alcohol zo'n grip heeft op je leven, en zie voor het eerst jouw pad naar meer regie.
Een compact audioprogramma met vier uitgebreide reflectiegidsen
Je krijgt direct toegang tot alle materialen, je volgt de modules op je eigen tempo, wanneer het jouw uitkomt - voor 49 euro
Herken je dit?
Je bent klaar om de regie terug te pakken op alcohol.
Je merkt dat alcohol meer ruimte inneemt dan je wilt.
Maar stoppen voelt nog als jezelf iets ontnemen.
Je probeert te minderen met wilskracht, maar het lukt niet.
En dat geeft je het gevoel dat je faalt.
Je wilt grip krijgen, maar weet niet hoe je moet beginnen.
Herkenbaar? Dan begint het hier.
Alcohol Reality Check
Jouw voorbereiding op (tijdelijk) stoppen
Een compact audioprogramma wat je voorbereidt op (tijdelijk) stoppen - met inzicht, niet met regels. Begrijp hoe alcohol écht werkt in jouw lijf en brein en wat je kunt verwachten als je de knop omzet.
Dit is géén stopprogramma. (Daar wordt aan gewerkt). Deze luisterserie maakt de weg vrij voor verandering.
Wat je krijgt:
Vier audios (8 - 20 min)
De rol van alcohol in je leven nú
Vastgeroeste ideeën ontmaskeren
Lijf & Brein - Wat alcohol écht met je doet
Vooruitkijken - Wat als ik (tijdelijk) stop?
Reflectiegidsen
Reflectiegidsen die je helpen patronen te zien die je nog niet zag en die je voorbereiden op een succesvolle alcoholpauze.
Bonusmateriaal
Als extra vind je ook een PDF met boeken- en podcast tips én een PDF met quotes van vrouwen die de regie op alcohol hebben teruggepakt.
Voorproefje audio:
Begin met grip krijgen op alcohol
Start de Reality Check voor €49
Je krijgt direct toegang tot de materialen; audio’s, de reflectiegidsen en bonusmaterialen,
Wat verandert er?
Begrijpen = veranderen
De zwaarte valt van je schouders. Je begrijpt dat het niet aan jouw wilskracht ligt maar aan hoe alcohol werkt.
Voor het eerst zie je hoe (tijdelijk) stoppen er in de praktijk uit kan zien. Geen angst meer voor "wat als", maar nieuwsgierigheid naar wat mogelijk is.
Je bent voorbereid op een (tijdelijke) alcoholpauze, in plaats van huiverig. Eerst weten wat alcohol doet en hoe je brein reageert, is de beste eerste stap die je kan nemen.
“Ik had gewoon zin om te stoppen na de Reality Check!.”
— Petra D.
Voor vrouwen zoals jij.
De KlaarWakker programma’s zijn speciaal voor vrouwen omdat we anders op alcohol reageren - lichamelijk en in ons brein.
Voor vrouwen speelt alcohol vaak een andere rol. Het wijntje na een drukke dag wat niet meer uit je patroon is weg te denken. Of dat derde glas om je emoties te dempen.
En vrouwen gaan hier anders mee om. Het taboe is sterk, schaamte speelt vaak een rol. En dan is er dat strenge stemmetje in je hoofd dat vind dat je het alleen moet oplossen. Dat het niet "erg genoeg" is voor hulp. Maar je voelt je ook niet "sterk genoeg" om zelf te stoppen.
De Alcohol Reality Check is gemaakt vanuit begrip voor hoe vrouwen alcohol ervaren. Zonder oordeel.
-
Nee. Dit programma gaat over eyeopeners, (nog) niet over stoppen. Als je overweegt (tijdelijk) te stoppen dan is de Reality Check het ideal beginpunt.
-
De audio's zijn 15-20 minuten. De reflectiegidsen neem je in je eigen tempo door. Je bepaalt zelf hoeveel aandacht je er aan besteedt.
-
Direct na betaling krijg je toegang tot alle audio's en reflectiegidsen. Het materiaal blijft een jaar toegankelijk.
-
Ja, volledig. Niemand kijkt mee. Dit is tussen jou en jezelf. Je hebt geen contact met andere deelnemers of met coaches. Dit is een programma wat je zelfstandig volgt.
-
Ook dan is de Reality Check waardevol. Elke reflectiegids heeft een alternatieve oefening voor vrouwen die al gestopt zijn.
-
KlaarWakker heeft altijd een geld-terug-garantie? Is het niet voor jou, meld je dan binnen drie dagen na aankoop via mail en je krijgt het volledige bedrag teruggestort. welkom@klaarwakker.eu
Doe de Mythbuster mini-quiz
We hebben zoveel vastgeroeste ideeën over alcohol en weten veel te weinig wat het doet met ons (vrouwen)lichaam en brein.
Doe de Mythbuster Quiz en krijg een indruk van de onderwerpen van De Alcohol Reality Check.
Mythbuster Quiz
Test je kennis over de impact van alcohol
Vraag 1 van 6
"Alcohol helpt me ontspannen"
Goed!
Je had 0 van de 6 goed
In de Alcohol Reality Check krijg je diepgaand inzicht in de vastgeroeste ideeën die we hebben over alcohol.
"Informatie over alcohol is overal. Maar begrip - écht begrijpen waarom je drinkt en waarom stoppen zo moeilijk is - dat maakt het verschil tussen weten en veranderen."
— Ezzie, oprichter KlaarWakker
Over KlaarWakker
KlaarWakker helpt vrouwen grip te krijgen op alcohol in hun leven. Zonder oordeel, met inzicht. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaring.
De Reality Check is je eerste stap. Daarna kun je verder met het KlaarWakker Experiment: een volledig begeleid alcoholpauze-programma. (binnenkort beschikbaar)